2008_03_05－食生活は、働く上で最も大事な基本。

２００８年３月５日発行

分割ラインです

　《　組織運営編　》

　　
　食生活は、働く上で最も大事な基本。
　　
　　
　　私は、食事に関しては結構うるさいと言われます。
　　
　　なぜなら、私がまだ新人２年目ぐらいの出来事だったと思います。
　　私の後輩（つまり新人）が、徹夜作業をしなければならなくなり、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に徹夜作業をしていたのです。
　　翌朝朝８時くらいでしょうか、作業も終了して帰宅しようとしたところ、
　　　　後輩の体調がわるくなっているのに気付き、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く帰れと指示したのです。
　　
　　すぐに帰宅させたのですが、
　　夕方ぐらいに電話がかかってきて、急遽入院したとの事。
　　　　容態を聞くと危篤状態。心配になり病院に駆けつけようと
　　　　　　したのですが、
　　　　　　　　仕事の予定と絡んでどうしても穴があけられませんでした。
　　　　　　　　　その頃、
　　　　　　　　　病院では社長以下大勢がお見舞いに駆けつけていました。
　　　　　　　　　　お医者さんの処置により
　　　　　　　　　　　　なんとか最悪の事態が避けられましたが、
　　　　　　　　　　　　　　後遺症という代償は免れませんでした。
　　
　　
　　
　　原因は、缶コーヒーを一晩に１７本も飲んで
　　　　　　　　　　　　　　急性糖尿病になってしまったとのことでした。
　　本人に後から聞いてみると、「暑かったから」と笑っていましたが。
　　　　　　　　　　　　　　あまりにも笑えないショックな出来事でした。
　　
　　昔の缶コーヒーは今と違い、
　　　　　　　　　　　本当に甘く砂糖水を飲んでいるようなものでした。
　　学生時代には、よくジュースをたくさん飲んでいましたが、
　　　　　社会人になると運動もしないのでカロリーのとりすぎには
　　　　　　　　注意しないといけないのです。
　　
　　それが私には、今でもトラウマみたいに鮮明に記憶が残っているのです。
　　
　　
　　
　　食生活の油断は、
　　　　　　仕事も遊びも奪ってしまうと強く印象に残った出来事でした。
　　
　　
　　
　　
　　特に若いときは、食生活をいい加減にして、残業や徹夜作業を行います。
　　
　　カップめんやファーストフードに偏った食事は、
　　　　　　　　　　４０歳過ぎてから本当に健康に影響を及ぼしてきます。
　　
　　あの時、ちゃんとしておけばよかった。では遅いのです。
　　若いときの無理が、４０歳過ぎてから表面に出てきている人の話を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近特によく聞きます。
　　
　　
　　仕事も遊びも、健康だからこそ出来るのです。
　　栄養のバランスに心がけるのは、仕事の一つと考えてほしいと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心から願っています。
　　
　　しんどい仕事の中に、充実した余暇を楽しもうと思うのであれば、
　　　　日常の食事へのこだわりを忘れないでほしいのです。
　　
　　
　　
　　　　　　多忙でも食事の時間はちゃんととる。
　　　　　　食べながら仕事をしない。
　　　　　　内容よりもバランスを重視する。
　　
　　　忘れないで下さい。健康であるからこそ、普通の日常生活ができるのです。
　　　健康を無くしても、誰も代わってあげることはできないのです。